超好吃的紫米寿司卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根玉米味火腿
- 1根香蕉
- 1根黄瓜
- 适量大米
- 适量黑米
蔬菜类
- 1张紫菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜火腿切条备用，鸡蛋剪成片切丝备用，香蕉切成条备用。
2
大米和黑米比例3:1放锅里蒸。
3
将米饭平铺在海苔上，注意要均匀。然后把黄瓜条，火腿条，香蕉条放上去。卷好了注意用手捏紧一些。
