黑椒檸檬雞套餐
简单
4人份
事實就是…爸爸不在家媽媽乱乱煮!哈哈哈
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食材清单
其他
- 1袋青菜
- 1顆檸檬
- 2T白酒
- 2T酱油
- 3X蛋
- 4～5片雞胸肉
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雞胸肉拍一下
2
切大塊，加白酒、黑胡椒、盐、半颗柠檬汁，醃半小时
3
平底锅，1T油，雞肉块連醃汁一起放入，盖起，悶着煮，10分钟，掀蓋，加酱油，拌匀，让汤汁收干
4
炒个青菜煎个蛋!搞定
