羊肚菌姬松茸炖鸡汤
简单
4人份
从同学那里安利过来的方子，第一次喝的时候真的被它的鲜甜美味诱惑住了，几乎每周都炖一次来喝
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食材清单
其他
- 两粒去核红枣
- 五六个羊肚菌
- 半只老鸡
- 少许枸杞
- 少许竹笙
- 少许虫草花
- 适量姬松茸
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡斩中块，开水先煮一下
2
各种菌炖之前先清洗浸泡一下
3
有时候我没有加虫草花和竹笙
4
隔水炖3小时
5
鲜甜美味的杂菌汤就炖好了
