【快手便当菜】肉片油豆腐
简单
4人份
吸满汤汁的油豆腐味道超赞，作为便当菜非常下饭，而且做法十分简单，适合工作日时间紧张的职场人
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食材清单
其他
- #油
- #生粉
- #盐
- #蚝油
肉类
- 瘦肉
豆制品
- 油豆腐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：油豆腐抓洗干净；瘦肉切片用油、盐和生粉腌制
2
油热后，倒入肉片炒至8成熟。倒入油豆腐，拌匀后倒入小半碗蚝油水（一勺蚝油用水化开）煮，煮至油豆腐变软即可