三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1勺生抽
- 1头蒜
- 1根胡萝卜
- 2勺蚝油
- 各1个青红椒
- 适量料酒
- 适量辣椒面
海鲜类
- 15只虾
肉类
- 15个鸡翅
蔬菜类
- 1个洋葱
- 5片姜
调味料
- 1勺黄豆酱
- 2勺甜面酱
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
