香酥炸鸡排
简单
4人份
主要原因是孩子爱吃，自己做干净卫生，口味可以自己决定。 材料中提到的面包糠/淀粉可以多放入容器一些，目的是能均匀的包裹鸡胸肉，裹面包糠的时候，用手按压一下，避免在炸的时候掉糠。 锅中烧油加一丢丢盐，避免油外溅，油温6成热的时候下锅，来回翻面，直到两面金黄捞出。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1块（约300克）鸡胸肉
- 2个鸡蛋
- 适量淀粉
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
- 锅中放油漫过鸡胸肉即可油
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
