辣椒炒菜豆
简单
4人份
之前在家婆那里吃过，挺好吃的今天去菜市看见有卖就买回来炒
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食材清单
其他
- 4瓣蒜米
- 500克菜豆
- 5个辣椒
调味料
- 1勺酱油
- 2克盐
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把菜豆洗干净切好，沥干水份备用，起锅开火
2
先把菜豆炒干水份
3
然后放油翻炒一下，把菜豆刮到锅边 放入辣椒蒜米中火翻炒，后面加点盐和酱油 再翻炒均匀
4
翻炒均匀出锅
