紫薯点心
简单
4人份
高大上的紫薯OR红薯吃法
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食材清单
其他
- 1大把瓜子仁
- 1杯酸奶
- 2个紫薯OR红薯
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸熟紫薯OR红薯。
2
尽量削皮后切小块蒸。
3
蒸熟后尽快用勺子压成泥，可适量添加白糖或者砂糖，不加也可以。
4
可以用小碗或者其他器皿塑造型。
5
将酸奶倒在造型后的紫薯上。
6
将瓜子仁洒在酸奶上。
