韩国烤肉拌饭
简单
4人份
喜欢把菜饭全部拌在一起的感觉
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食材清单
其他
- 0.3勺香油
- 0.5个西葫芦
- 0.5根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1碗米饭
- 6朵香菇
肉类
- 100克五花肉
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 2勺韩国辣酱
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把饭煮上，备用
2
把肉切成片
3
放点盐，糖，料酒，生抽，老抽，淀粉
4
洗菜
5
香菇洗好，切片
6
胡萝卜洗好，切丝
7
青菜，一把
8
西葫芦，切片
9
豆芽，不用切
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分别焯水，变软拿出来
11
开始煎肉，一片一片放进去
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最好把小菜也都微炒一下
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豆芽，青菜，香菇，西葫芦都微炒
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韩国拌饭酱，白开水，糖，生抽，香油按2:2:1:1:
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5放在一起，顺时针搅拌均匀，保证完全融合在一起。
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煎个鸡蛋，把东西摆好，我忘记拍照片了，然后搅拌一下，非常好吃。开心nice
