羽衣甘蓝希腊色拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗腌橄榄
- 1个黄桃
- 1勺第戎芥末酱
- 1勺蜂蜜
- 1把松仁
- 2个无花果
- 3勺橄榄油
- 5瓣核桃
- 75克Feta Cheese 希腊菲达奶酪
- 75克羽衣甘蓝
- 一把刺山柑Capers
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第戎芥末酱和蜂蜜加少许水，加橄榄油调成酱汁，待用。
2
菲达奶酪切小块，黄桃切块，无花果一个切四到六块，和 羽衣甘蓝 capers 橄榄一起，统统找个容器扔进去，拨拉几下。
3
核桃捏一下扔上去，松仁扔上去。
4
把刚才做好的酱汁浇上去。完成。
