平底锅烤牛肉
简单
4人份
本来打算涮火锅的牛腩肉，因为偷懒换成了平底锅烤肉，不过大口吃肉的心情都是一样美滋滋的呀~话说，腌烤肉用腐乳，用过一次下一次你总会记得加。没别的，好吃就对了😄😄
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食材清单
其他
- 1勺半王致和豆腐乳
- 1勺酱油
- 一勺香油或食用油
- 一大勺橄榄油
- 一头蒜
- 一小勺胡椒粉
- 一小勺蚝油
- 一小撮孜然
- 一把葱末
- 一盆生菜叶
- 三五片撕成碎末香叶
- 少量十三香
- 爱吃辣你就多来点烧烤辣椒面
蔬菜类
- 1个洋葱
- 一小把香菜
- 一小撮姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
