平底锅烤牛肉

简单 4人份

本来打算涮火锅的牛腩肉,因为偷懒换成了平底锅烤肉,不过大口吃肉的心情都是一样美滋滋的呀~话说,腌烤肉用腐乳,用过一次下一次你总会记得加。没别的,好吃就对了😄😄

平底锅烤牛肉
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食材清单

其他
  • 1勺半王致和豆腐乳
  • 1勺酱油
  • 一勺香油或食用油
  • 一大勺橄榄油
  • 一头蒜
  • 一小勺胡椒粉
  • 一小勺蚝油
  • 一小撮孜然
  • 一把葱末
  • 一盆生菜叶
  • 三五片撕成碎末香叶
  • 少量十三香
  • 爱吃辣你就多来点烧烤辣椒面
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 一小把香菜
  • 一小撮姜末
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

111.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

9.0 克

13.0 克

100.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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