婴儿无添加牛肉松
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克牛肉 500
- 根葱 1
- 片柠檬 2
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉洗净，放入锅中，加入水、葱、柠檬片一起煮，煮到牛肉用手轻轻一撕就烂掉，即可出锅备用
2
冷却后的牛肉放入保鲜袋，用擀面杖慢慢推开
3
推成这样的丝状就可以了，不要太碎
4
将推好的牛肉丝倒入平底锅，小火（切记小火哦）不停翻炒，直到颜色变黄，微干（一定不要太干太干，要有点水份）
5
炒好的牛肉丝倒入料理机，高速低俗换挡交替搅拌
6
起绒后换低档继续搅拌10秒后就可以倒入盘中，待完全冷却后放入密封罐保存，因为无添加，所以建议1周内吃完最放心
7
7个月的宝宝，每吨和米粉一起吃，一天一顿，每顿10g
