薯片鸡中翅
简单
4人份
发现最近很火的厨具：空气炸锅，挑战一下。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.2克盐
- 10勺淀粉
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2勺生抽
- 5瓣蒜
- 6个鸡中翅
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡中翅洗干净，划刀备用
2
加入蒜蓉、生抽、料酒、蜂蜜、盐、蚝油，腌制1-2小时
3
腌制好的鸡翅裹上生粉-蛋液-薯片碎
4
空气炸锅铺锡纸，放入鸡翅
5
200度，10分钟翻面1次，再炸10分钟就可出炉
6
完成！
