儿童早餐—蔬菜虾仁热狗披萨
简单
4人份
暑假结束，儿子从奶奶家回来第一天，点餐披萨
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食材清单
其他
- 若干马苏里拉芝士
- 110克水
- 200克高筋面粉
- 2只热狗
- 3克酵母
- 3勺披萨酱（蕃茄酱）
- 5克无味植物油
- 80克蔬菜粒（玉米、胡萝卜、青豆）
海鲜类
- 10只虾仁
调味料
- 2克盐
- 3克糖
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面粉，水，油，酵母，糖，盐揉成面团，醒发1.5-2倍大（夏天，35度，我醒发了40分钟）
2
醒发好的面团揉面排气后，放进披萨烤盘（9寸）铺平，用叉子搓上眼
3
刷上披萨酱或者蕃茄酱
4
刷好披萨酱后，先铺一层芝士，摆上热狗片，摆上蔬菜粒
5
再撒一层芝士，又铺一层热狗，放上虾仁，撒点蔬菜粒、芝士（喜欢芝士的小伙伴可以多撒一点）
6
放进烤箱中层，上下火200度，烤12-15分钟
7
烤好啦
