带你秒回童年的肉末豆角饭

简单 4人份

闲话少叙,干就对了!

带你秒回童年的肉末豆角饭
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食材清单

其他
  • 1/4条猪里脊
  • 1勺“老干妈”辣椒酱
  • 1勺料酒
  • 1勺老抽
  • 2勺淀粉
  • 2勺生抽
  • 3-4朵木耳
  • 5-6瓣大蒜
  • 半把豇豆
调味料
  • 少许白糖
  • 少许盐

营养成分

热量

173.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

2.0 克

17.0 克

792.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

半把豇豆洗净,在清水里泡一泡;这个时间拿出猪里脊,洗净,半化冻状态切成小丁,(一开始用了半条,后来发现有点多,又拨出去一半)加盐,料酒,淀粉抓匀,放在一边。把豇豆捞出来,人工甩一甩,去水分,切碎,备用。家里还有泡好的木耳,一并切碎备用。

步骤 1
2

热锅,加一点底油,肉末下锅,用油划开,不用全熟,扒拉到锅边。大蒜,切碎,留出一捏捏,下锅爆香。(这里可以多加点蒜,好吃)

步骤 2
3

加入豆角末,翻炒,加少许白糖提鲜,老抽上色,生抽入味,可以比平常炒菜多放一点盐,因为这个菜本身就是下饭菜,咸口的。另外,夏天出汗多,也需要多补充点盐分。这时候能闻到豆角的清香。然后放入木耳碎。担心豆角不熟,盖锅盖,闷一下。直到豆角不是那么鲜绿,豆腥味没有了,基本上就是熟了。

步骤 3
4

加入这个菜的灵魂~一大勺美味的“老干妈”辣酱,接着,把刚刚留下的一点蒜末加进来,翻炒一下,出锅。

步骤 4
5

这个,一定是要盛到碟子里,用勺子和着米饭吃的。有没有瞬间回到幼儿园的赶脚?

步骤 5
6

再配上一碗酸辣口的紫菜蛋花汤,我先来尝一口……等会儿!还差一个重要的道具。麻麻,把宝宝的饭单拿来!

步骤 6

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