苹果银耳糖水
简单
4人份
春季里干燥的扬沙天。 风吹在脸上也并不柔和。 这样的季节，最需要滋润。 那就来一碗简单清甜的糖水吧。 淡淡果香，糯糯银耳 是最适合在这个干燥的季节享用的啦~
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食材清单
其他
- 红枣
- 苹果
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发，去除杂质
2
苹果切块，红枣清洗干净
3
锅内放入银耳和苹果，红枣，加入温水，大火煮开，转小火，慢煮30分钟
4
加入冰糖，煮到冰糖全部融化即可
