凉拌苦瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 1点点鸡精
- 2勺生抽
- 2勺辣椒油（自制油泼辣子）
- 3勺醋
- 4～5个小米辣
- 4～5瓣蒜
- 几滴花椒油
- 几滴香油
- 半勺蚝油
- 适量熟白芝麻
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 半勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
