好喝的排骨海鲜杂烩汤（文蛤鱼丸蘑菇排骨汤）
简单
4人份
就是爱喝好喝的汤啊～
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食材清单
其他
- 一根仔排排骨
- 一根蒜
- 八个文蛤
- 八个鱼丸
- 八朵香菇
蔬菜类
- 2片姜
- 一根葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买回来的排骨泡水（时间随意），然后清洗别的东西～排骨开水烫一下丢锅里煮，姜片和葱丢进去。煮开小火炖，炖久一点咯，开了看看，有就去沫儿……
2
炖得差不多了就把蘑菇丢进去（菜市场要了两个木耳，颜色更丰富）煮熟了关火，等老婆回来～
3
回来了（不要隔太久，可以小火一直煮），开火煮开，丢进去文蛤鱼丸，加盐调味，煮开关火，撒蒜末儿，可以吃了～鲜美的肉汤～
