私房拌多丝
简单
4人份
夏天悄悄来临啦，拌凉菜和夏天绝配。这款凉菜真的是方便又好吃又健康！
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食材清单
其他
- ½根胡萝卜
- 1勺生抽
- 1小勺五香粉
- 1根黄瓜
- 2把粉丝
- 30-40克白糖
- 5汤勺辣椒面
- 5瓣大蒜
- 一把豆腐丝
- 一炒勺食用油
蔬菜类
- 6根香菜
调味品
- 2勺香醋
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：
2
1.粉丝剪短，用开水泡软
3
2.黄瓜、胡萝卜洗净切细丝
4
3.香菜洗净切小段
5
4.蒜切沫
6
5.豆腐皮汆烫一下取出切丝
7
拌料：
8
1.准备一个大盆，放入辣椒面，用滚油泼辣子，然后搅动一下
9
2.调入香醋、生抽、白糖、五香粉、盐、鸡精少许搅拌均匀
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3.把粉丝、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜末一起放进来用手抓匀即可
