香煎海鱼

简单 4人份

各种海鱼觉得随便煎一下，撒点椒盐粉都挺好吃的。

香煎海鱼
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食材清单

其他
  • 适量椒盐粉
  • 适量油
蔬菜类
  • 10片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

204.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

2.0 克

糖

19.0 克

钠

363.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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