改良版🍅一只番茄饭
简单
4人份
菜和饭一锅出的做法，真的是简单方便又美味。 这个版本是根据日食记的菜谱试了好几次，调整口味的改良版。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1杯大米
- 1根胡萝卜
- 1根香肠
- 25克玉米粒
- 25克豌豆
- 2根腊肠
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿1只，去蒂，顶部切十字。腊肠、火腿和其他配菜切丁。配菜选择很多，我选了胡萝卜，玉米和豌豆，也可以尝试香菇和土豆等耐煮的配菜。
2
调汁，很简单，1-2-3-4。1小勺黑胡椒粉，2小勺盐，3勺食用油，4勺生抽酱油。也可以直接把料下到电饭锅里。
3
一杯米（两人份），加入正常的水量，再把调汁倒进去，混合。
4
把配菜码好。电饭煲煮饭模式，就不用管了。
5
倒计时7分钟时候，打入一个鸡蛋，再盖上盖继续焖煮。
6
时间到！开锅咯！番茄的皮很容易去掉，再把所有东西搅ho 搅 ho，就能出锅了。
7
美味又方便，菜和饭一锅出，好吃还能少洗碗。适合我这样不爱洗碗的人。以后要多开发电饭锅美食😁
