莴笋海鲜蘑

简单 4人份

有一次我去了姥姥家看弟弟,姥姥让我待在他们家吃晚饭,他就给了我做了这道菜,这道菜特别好吃,于是我自己也做了一遍,觉得很好吃,于是就记下来了。

莴笋海鲜蘑
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食材清单

其他
  • 少许盐
  • 1大勺生抽
  • 1大勺耗油
  • 1根莴笋
  • 1瓣蒜
  • 二两瘦肉猪肉
  • 半斤白玉蘑
  • 少许油
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

481.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

652.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将少许的油倒到锅里,然后把蒜片放到锅里面去炒。

2

蒜片炒好后要瘦肉丝放到里面去,炒到八分熟即可。

3

然后倒入生抽,在把莴笋放到里面去炒。

4

再放1大勺耗油,然后把盐也放里面继续炒。

5

最后放进去的是抄好的白玉菇,炒一炒,翻一翻。再放入一丁点儿糖即可。

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