美容养颜的火龙果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红心火龙果
- 250克牛奶
- 一小根根香蕉
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我的火龙果是小果，用了一个，大果可以用半个，去皮切丁备用
2
成熟的香蕉一小根就可以
3
牛奶250毫升
4
所有材料倒入原汁杯
5
打开原汁机电源，榨30秒左右就可以
6
美容养颜的火龙果奶昔就完成了，红心火龙果富含花青素，是美容养颜的首选，每天早上来一杯，健康每一天^_^^_^^_^
