健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉
简单
4人份
低脂沙拉，简单又快手。 牛油果是高脂肪水果，加入柠檬汁稀释可降低脂肪摄入量，还能防止牛油果氧化变色。 本菜谱量大约130koal。
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食材清单
其他
- 15克左右玉米粒
- 50克左右樱桃萝卜
- 一片紫甘蓝
- 半个牛油果
- 适量柠檬汁
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备原材料～樱桃萝卜皮洗干净（买不到樱桃萝卜🙃🙃，用了本地小萝卜，也很好吃哒）。
2
樱桃萝卜切片，紫甘蓝切丝，玉米粒煮熟。
3
牛油果用擀面杖或者叉子捣成泥，挤入柠檬汁，加入盐和黑胡椒做成酱汁。
4
搅拌均匀就可以吃啦✌✌
