芋圆西米露&蜜豆
简单
4人份
没有故事，只有酒～😂😂😂
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食材清单
其他
- 个紫薯
- 个红薯
- 个芋头
- 克木薯粉
- 克水
- 克牛奶
- 南瓜
- 糯米粉
- 红枣
- 红豆
- 花生
- 西米
豆制品
- 克红豆
- 蜜红豆
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将准备好的紫薯、南瓜、地瓜、芋头（至少三个）上锅蒸熟，出锅参如糯米粉（少
2
许面粉），做成长条，并切断成圆柱形小长段，锅水烧开。
3
放入西米（大火开煮5分钟，关闭焖20分钟，再大火3分钟至全部透明，捞出放冷水中，水烧开将紫薯、南瓜、地瓜、芋头小段放入锅中，至全部飘浮，捞出过凉水，最后将以上材料放入器皿中加入蛮红豆（教程继续往下）、西米露、蜂蜜（可少许）.牛奶即可。
4
蜜红豆
5
将红豆凉水浸泡一晚，（可加少许花生、加红糖调色）将红
6
豆、冰糖、蜂蜜放入锅中加适量水，（可加入红枣）煮至粘
7
稠，味道甜度适中）即可。
