麻酱天葵
简单
4人份
紫背天葵不用焯水，用麻酱生拌，既健康又美味，还操作简单。
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食材清单
其他
- 紫背天葵
- 蒜末
- 醋
- 香油
海鲜类
- 虾皮
调味料
- 盐
- 糖
- 芝麻酱
- 酱油
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫背天葵摘嫩叶洗净沥干水份。
2
碗内放蒜末，加芝麻酱、醋、酱油、盐、糖、香油、少量水调成碗汁。
3
天葵加虾皮及碗汁蒜末拌匀即可。
