烤箱烤三文鱼排
简单
4人份
麦德龙的鱼排你们一定要买啊，真的是又划算又新鲜啊，万年推！ 一份鱼排里还有很多三文鱼的边角料，肉真的很多啊。吃起来特别过瘾，但有点腻哈！一份可以分成两次吃！
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食材清单
其他
- 1勺味极鲜
- 2勺料酒
- 一份三文鱼排
- 半个柠檬汁
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1根大葱
- 半个洋葱
- 适量姜蒜
调味料
- 3勺盐
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鱼排拿出来洗干净，边角料去鱼鳞，在盆里加入盐、姜葱蒜、料酒腌制20分钟左右，放在烤架上，也可以放烤盘里，但是烤盘会很难洗…
2
放在烤盘上后再在上面撒上黑胡椒粉，这是为了好看。烤箱预热后200度烤20分钟，转150度烤10分钟（用烤架的在烤架下面一盒放上烤盘和纸，这是为了接滴下来的油）
3
事实证明非常非常美味
4
吃不完的进冰箱冷藏，下次还是用烤箱加热即可！
