茄汁鲅鱼
简单
4人份
小时候就很喜欢吃茄汁青鱼，酸酸甜甜的，还不用吐刺儿，现在去超市偶尔也会买上一两罐回家吃吃，这回用鲅鱼做了一下，味道也是很不错，有电压力锅的同学可以用电压力锅做，更方便呢，和anna一样害怕压力锅的mm可以参考我的方法
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食材清单
其他
- 1颗大洋葱
- 2颗大番茄
- 800g肉质紧实的鱼（鲅鱼 沙丁鱼 青鱼）
- 一大勺料酒
- 一大勺白醋
- 一大勺韩国辣椒酱
- 一袋番茄酱（不是番茄沙司）
调味料
- 一大勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
