黑胡椒蔬菜意面沙拉
简单
4人份
非常简单又快手，关键是要掌握每份食材的量
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食材清单
其他
- 意面
- 蘑菇
- 虾
- 西兰花
- 西红柿
- 黄瓜
水果
- 水果玉米
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将虾去皮，去虾线，过水煮熟。西兰花、玉米、意面分别煮后待用。黄瓜等可用有花边的刀切片。
2
摆盘，尽量每种食物的颜色都可以看到。浇上黑胡椒汁和少许沙拉汁或者炼乳就OK拉。
