胡萝卜玉米薏仁排骨汤

简单 4人份

胡萝卜玉米薏仁排骨汤~ 夏日最爱汤品,不想吃米饭的时候熬一锅汤~ 玉米刚好能饱腹,胡萝卜富含维生素,薏仁更是什么汤都能加的~ 美味~美味~~

胡萝卜玉米薏仁排骨汤
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食材清单

其他
  • 500g排骨
  • 一根玉米
  • 两根胡萝卜
  • 适量白醋
  • 适量薏仁
蔬菜类
  • 适量姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

574.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

919.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨焯掉血水,再用清水洗干净沥干备用

2

胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切段备用

3

锅内加入适量水,加入姜、薏仁、排骨,大火煮开转小火煮一小时

4

加入玉米煮20分钟

5

加入胡萝卜大火煮开转小火半小时

6

关火小小的焖一下,加盐就可出锅了。

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