痛经姑娘福音！懒人版姜枣茶
简单
4人份
每次被姨妈折磨的死去活来的妹纸有没有！大夏天也要抱着热水袋啊嘤嘤！冬天了，姜枣茶做起来，经常喝一些，缓解痛经还是很有效的哦。生冷辛辣一定少吃少吃少吃！袜子一定要穿着，否则疼的上吐下泻那种滋味生不如死啊，所以忍一忍口腹之欲，来喝姜枣茶～
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食材清单
其他
- 数朵玫瑰花
- 适量枸杞
- 适量红枣
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜洗净切块，建议别买嫩姜，稍老些的效果好
2
红枣去核切块，略歪对半切再切再切就去核了～枸杞略清洗下
3
玫瑰花稍来几朵，千万别放多，玫瑰有一点止血功效，所以别多放，特别是本来就量少的妹纸。
4
玫瑰，红枣，枸杞，生姜全部扔进料理机，加少量水，打碎。
5
红糖，要用正宗红糖哟，别买了赤砂糖，好的红糖日常喝也很棒，不会甜腻，有淡淡清香。
6
红糖放入打碎的混合物中倒入锅中大火煮开后小火煮俩小时。
7
趁热装瓶，熬久了基本都熬干了，浓稠的很。冷后放冰箱，每天挖一勺早上泡水喝～
8
煮的时间不够长，水份多的话可以过滤出汁，单独再煮煮汁，熬一会，汁也可以泡水喝～
