牛油果虾仁牛排沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克洋葱
- 1个牛油果
- 1柠檬
- 200克牛排
- 30克培煎芝麻沙拉汁
- 3鸡蛋
海鲜
- 120克虾仁
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋饼摊成鸡蛋饼 切成条
2
牛排和洋葱炒一下 加黑胡椒盐调味 洋葱扔掉 牛排切块
3
虾仁挑线焯熟 牛油果切块白洋葱切丁备用
4
加入芝麻沙拉汁 一点醋 一勺蜂蜜 加一点椰子汁也行 就可以搅拌了
5
撒上黑芝麻 健康可口的沙拉就做了！特别好吃！！！洋葱脆脆的更加口感！配菜可以换任何自己想吃的东西 赶紧试一下吧
