鸡爪祛湿汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5-8小片土茯苓
- 7-8只鸡爪
- 三片陈皮
- 适量薏米
- 适量赤小豆
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，薏米和赤小豆先泡30分钟，陈皮土茯苓也泡一下就可以了
2
把鸡爪焯水
3
煲里水开了先放豆类进去煮一会
4
把剩下材料全部放进去，大火烧开水后小火慢炖20-30分钟，
5
完成啦，开吃
