姜汁蛋炒饭
简单
4人份
炒饭说:别看我样貌很平凡~ 但保证让你一试难忘~ 哈哈哈~
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食材清单
蔬菜类
- 一大块姜
- 适量葱花
蛋类
- 随意鸡蛋
谷物
- 随意米饭
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把姜洗净,剁成姜蓉,挤出姜汁,备用!
2
鸡蛋搅匀!
3
锅洗净 烧红 倒油(比平时炒菜稍微多一点) 烧开 倒蛋汁 翻炒两下!
4
把饭倒进锅中,快速翻炒!下少量盐和生抽,翻炒均匀!
5
把姜汁倒进饭中,翻炒均勻!
6
下葱花,翻炒均匀!
7
装盘 开吃
