海马炖田七
简单
4人份
✨✨小孩正处于发育期长身体的年龄，炖海马田七炖童子鸡汤来给小孩喝，可以辅助小孩长高，产后腰酸的、上班族久坐的朋友一定要试一下，加排骨一起隔水炖，效果绝对不错💪
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食材清单
其他
- 两颗红枣
- 克田七5
- 适量粒枸杞
- 适量龙骨
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需材料洗好
2
放入炖盅，炖两三个钟
3
一碗海马汤就炖好了
