简单粗暴营养超高牛油果香蕉奶昔~~~
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根香蕉
- 250克牛奶
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
百无聊赖突然想起之前某圈有人发过牛油果奶昔，牛奶用淡奶油替代，本人懒癌症发作，直接上牛奶，毕竟都是奶……制品嘛~~
2
okok进入话题，一根正经的香蕉，一个正经的牛油果，一瓶正经的牛奶，最主要的还是要有一台正经的榨汁机(没有榨汁机有料理机也好，卤煮就是用了一台不正经的料理机，居然也可以榨出超好喝的牛油果奶昔)，原料完毕。
3
牛油果，香蕉切块直接跟牛奶一起放入榨汁机榨，榨榨榨~榨到没什么渣渣就完成了~
4
滤镜前
5
滤镜后
6
美美的杯子有没有~
7
包子是路边买的，等我学会做包子再上教程~
