奶油培根鲜虾意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量口蘑
- 适量培根
- 适量大蒜
- 适量彩椒
- 适量意大利面
- 适量淡奶油
- 适量罗勒叶
- 适量西兰花
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
海鲜
- 适量鲜虾
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中倒入清水（根据意面多少来调整，水没过意面），待水沸后放入意面，加少许盐（加盐可以使意面表面收缩，更有嚼劲），中火煮10-15分钟（根据自己喜好面条的软硬程度调整时间）。
2
将煮好的意面捞出，加入适量橄榄油搅拌，以防粘连。
3
彩椒切成条状，口蘑切成片状，洋葱和大蒜切成末，西蓝花切成小块，备用。
4
培根切成块状。
5
鲜虾剥壳，去虾线。
6
锅中放入适量黄油，待黄油融化，放入蒜末洋葱末，待炒出香味，放入培根鲜虾，炒至变色。
7
倒入淡奶油，放入蔬菜翻炒，翻炒至酱汁与蔬菜充分融合。
8
放意面，加少许盐、黑胡椒、罗勒叶调味。翻炒至意面裹上酱汁，关火盛出。
9
撒上少许罗勒叶，完成！
