焖伊面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4根萝卜（切片）
- 10克蟹菇
- 10克鱿鱼圈
- 10克鸡柳肉
- 1个伊面
- 1勺蚝油
- 1勺黑酱油
- 1瓣蒜末
- 20克油
- 20克菜心（切段）
- 5克胡椒粉
- 盖过面即可水
调味料
- 1勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅放油，入蒜末爆香。入鸡肉和鱿鱼圈快炒。加入萝卜和蟹菇，可稍调味。
2
黑酱油，酱油和蚝油调味。入水，放面。盖锅盖焖至面软后入才再盖约1分钟。调味后大火收汁，上菜。
