果粒玉米嫩豆腐奶酪羹（十个月宝宝辅食）
简单
4人份
D302 都说一岁后才能吃豆腐 可我觉得其实十个月完全可以了 第一次尝试依旧要尝试三天看看有无过敏 奶酪一直很有争议 选什么样的奶酪一定要做足功课 水果玉米是不是转基因的问题不做讨论
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 400ml水
- 5-10g奶酪
- 一根水果玉米
- 五分之一个啤梨
- 小半盒嫩豆腐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米用刀切掉玉米粒
2
玉米粒加一点点开水用辅食机或搅拌机尽量打碎
3
嫩豆腐用开水烫一下，据说可以去掉豆腥味儿
4
玉米泥过筛
5
啤梨切很小很小的丁，我用的很熟的啤梨，所以本身就很面了，泡在水了是怕氧化了变黑不好看，奶酪切块，豆腐取1/3盒用勺子捣碎，因为是嫩豆腐所以不用特别碎
6
锅里做水，把过滤好的玉米倒进锅里熬啊熬，熬到差不多了把豆腐梨丁和奶酪放进去搅拌，奶酪可以提前放这样更容易化开
7
不需要很久玉米羹（汤）就好了
