土豆沙拉
简单
4人份
土豆沙拉是以土豆和沙拉酱为主要食材的私家菜，味鲜色美，清凉爽口，营养价值丰富。 土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。 土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品，能提供多种维生素和微量元素，还可预防中老年人营养不良、肥胖等症。
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食材清单
其他
- 适量土豆
- 适量火腿
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
