解放双手无油无水焗鸡翅（电压力锅）
简单
4人份
想吃鸡翅又不想太油不想在锅里反复翻炒肿么办ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ 不放一滴油， 腌好肉直接交给压力锅 ^_^ 焗鸡翅🐔了解一下～
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食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 8个鸡翅
- 一勺料酒
- 少许十三香
- 少许白胡椒粉
- 适量生抽
- 适量老抽
蔬菜类
- 半根葱
- 少许姜
调味料
- 半勺盐
- 少许糖
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗干净，沥干水分，用刀在鸡翅划出小口子，或者用牙签扎几下，便于入味，用上述调料将鸡翅拌匀，腌制十五分钟左右
2
腌好的鸡翅大概这样子
3
用锡纸把腌制好的鸡翅包起来，放入电压力锅，开无水焗模式，我家压力锅默认鸡鸭无水焗是压力50，时间30分钟
4
时间到了出锅享用咯🤗
