煎蘑菇吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50ml牛奶
- 两片吐司
- 适量黄油
调味料
- 适量盐
- 适量细砂糖
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
碗里打入草鸡蛋一颗
2
加入牛奶搅拌
3
加入少许盐和白砂糖，搅拌至稍微起泡
4
加入切成片状的口蘑，加入少许加热好的黄油
5
让蛋液充分包裹在口蘑上
6
锅里放黄油，蘑菇倒入平底锅中翻炒，剩下的蛋液均匀抹在杂粮吐司上。蘑菇出锅，煎吐司
7
夹上生菜，成功
