好吃又健康的芝士焗蜜薯
简单
4人份
孩子们爱吃披萨，买外面的吃太多还是有些不放心，最后在披萨的原材料用量上进行改造，用最简单的配料做出了原汁原味的蜜薯芝士！
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食材清单
其他
- 25克黄油
- 300克六鳌蜜薯
- 50g牛奶
- 芝士碎适量
调味料
- 15克白砂糖
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蜜薯洗净
2
削皮切小块
3
上锅蒸熟，15至20分钟，用筷子轻松扎穿就说明熟
4
用勺子按压成泥，趁热倒入黄油，白糖，牛奶搅拌均匀
5
拌匀铺平后撒上芝士碎
6
烤箱上下200度预热10分钟，放入烤15分钟至20分钟，烤到芝士融化，表面起焦糖色即可
7
香喷喷的芝士焗蜜薯就做好啦
