果然还是喜欢肉三明治
408.0 卡
12.0 克
34.0 克
53.0 克
3.0 克
2.0 克
218.0 毫克
E,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鸡腿洗干净,生姜切好备用
剔骨,因为我用的吐司比较小,所以把肉切散了
放入调料和洋葱腌制
小火煎熟鸡腿肉,切好面包,可以烤一下面包,因为是做早餐我比较懒..就省略了这个步骤,省略什么的最有爱了~~~
铺一层生菜,放洋葱和煎好的鸡腿肉,再加一层切片的圣女果,喜欢什么酱料的也可以自己放,我觉得这样就很好吃所以撒了点黑胡椒就没涂酱料了
对半切,摆盘~完成啦