2019顺时养生粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克燕麦米
- 克红米
- 克赤小豆
- 大米
- 小麦仁
- 玉米
- 糙米
- 糯米
- 紫苏子
- 茯苓
- 豌豆
- 黍米
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合一起煮粥就可以了~原本是我冬天的八宝粥材料，没吃完，发现陈老师的特配顺时粥材料自己家里也能配齐。豌豆，玉米就吃新鲜的好了。
