酱油焖鸡中翼
简单
4人份
超简单的
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食材清单
其他
- 少许水
- 少许油
- 适量鸡中翼
调味料
- 少许糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡翼洗净，沥干待用
2
热锅下油，放入鸡中翼
3
煎到两面金黄色就放点盐，最后放酱油和水，没过鸡翼，焖5-7分钟，就可以上碟了！
