香脆素馅饼
简单
4人份
给自己做一顿丰富的早餐
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食材清单
其他
- 100克大蒜叶
- 1根胡萝卜
- 5克酵母粉
- 适量温水
- 适量芝麻
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
谷物
- 克300面粉
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、娃娃菜、大蒜叶切碎备用
2
胡萝卜、大蒜叶、娃娃菜下锅中火翻炒熟，加入适量盐和生抽调味
3
面粉加入酵母粉和适量盐（一勺），用筷子搅拌均匀，加入适量温水用筷子继续搅拌，至条絮装，用手揉成光滑面团，放置醒半小时，然后继续揉出面团气泡，将面团分成七小份（300g面粉分七分，量大视情况分），然后擀成原圆面皮。
4
加入馅料，向包子一样合口，将合口处朝下，用擀面杖轻压成饼状。
5
烤盘刷油，放入馅饼，合口朝下，饼面刷油，撒芝麻
6
200度烤20分钟
7
出炉
8
摆盘，香脆可口。
