核桃牛奶小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml水
- 100ml牛奶
- 15克大米
- 15克小米
- 1颗核桃
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米和小米洗干净后放入核桃，倒入牛奶和冷水，加枸杞，然后用炖锅粥煮一个半小时，最后放入冰糖，最后焖一会口感更佳
