烤鸡翅烤猪肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个搓成末干辣椒
- 1汤匙涂抹用蜂蜜
- 3克孜然粉
- 3克黑胡椒
- 5瓣蒜末
- 一汤勺姜末
- 一汤勺生抽
- 一汤勺老抽
- 一汤勺蚝油
- 一汤勺蜂蜜
- 干料
- 湿料
肉类
- 12个鸡翅
调味品
- 两汤勺料酒
调味料
- 10克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡翅正面反面斜着各划开2-3刀，然后用刀尖多叉几下，放在盆里。
2
把干料倒在鸡翅盆里，用手抓匀。
3
把湿料倒入盆中拌匀，然后用手按摩每个鸡翅。盖上保鲜膜或者锅盖静置3小时。
4
一个一个码上烤网，然后挨个刷上蜂蜜。
5
最最重要的！！！烤盘上铺上一层锡纸送入烤箱中下层，接油。烤网放入中层。烤箱220度，30分钟，可以不翻面😊。
