㊙️家常菜‼️豉香小鱿鱼‼️下饭又下酒

简单 4人份

春节好好宅在家, 不给国家不给政府添乱。

㊙️家常菜‼️豉香小鱿鱼‼️下饭又下酒
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1碟红油豆豉酱
  • 2个小米辣
  • 2个青线椒
  • 2勺料酒
  • 4瓣蒜瓣
  • 半个小洋葱
海鲜
  • 15只小鱿鱼
蔬菜类
  • 2片姜片
  • 少许姜丝
调味料
  • 少许白糖

营养成分

热量

627.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

691.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好小鱿鱼,姜,蒜,洋葱,青线椒,小米辣,红油豆豉酱。

2

1刨开小鱿鱼去除内脏,头和身子分开,去除眼睛、嘴,再抽去软骨。

3

2将小鱿鱼身的膜撕掉。

4

3小鱿鱼身两侧各切四刀。

5

4锅中放水放姜片料酒,倒入小鱿鱼焯烫至卷曲捞出沥干。

6

1炒锅放油,放入红油豆豉酱煸香,放入姜丝蒜末,再放入洋葱煸炒香。

7

2倒入小鱿鱼翻炒均匀。

8

3放蚝油,生抽,白糖调味。

9

4放入青线椒小米辣翻炒断生。

10

盛盘。

11

( ̄¬ ̄*)流口水

猜你喜欢

㊙️家常菜‼️香辣小鱿鱼‼️香辣下饭
㊙️家常菜‼️香辣小鱿鱼‼️香辣下饭
查看详情
㊙️快手菜‼️三椒爆炒墨鱼头‼️鲜美诱人
㊙️快手菜‼️三椒爆炒墨鱼头‼️鲜美诱人
查看详情
尖椒🌶回锅肉😋😋
尖椒🌶回锅肉😋😋
查看详情
麻辣鲜香开胃下饭家常小炒回锅肉
麻辣鲜香开胃下饭家常小炒回锅肉
查看详情